Методы Классического и Эриксоновского гипноза позволяют работать напрямую с подсознанием. Это самый быстрый способ убрать автоматические негативные сценарии и вернуть контроль над своим состоянием.
Нашу внутреннюю тревогу может успокоить только реальное действие. Прекрасно, когда в голове рождаются инсайты, мысли и желания. Можно красиво рассуждать о том, как всё должно быть, но без реальных шагов любые усилия равны нулю. Если вы не подкрепляете действием то, что видите и чувствуете, тревога начнёт искать инструменты саморегуляции сама — и это будет разрушать вас изнутри через прокрастинацию и вредные привычки, а не созидать.
1. Предварительная онлайн-встреча (15–20 минут)
2. Cоздание персональной метафоры и техники
3. Трансформационная сессия Гипноз